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Vous pouvez me joindre au 06 87 61 89 51
ou morilleauflorence@gmail.com
La thérapie : un espace et un temps pour soi
William Cornell
« C’est dans les zones de difficultés que nous apprenons le plus important à propos de nous-même »
Pourquoi entreprendre une thérapie ?
Mettre sous le tapis nos difficultés, nos parts d’ombre, nos blessures et traumas du passé, a un coût pour notre personnalité et notre vitalité. Le but de la thérapie est de retrouver cette vitalité, pour vivre pleinement. La thérapie comme outil de changement puissant dans une vie.
Mal-être, stress, souffrances familiales ou professionnelles, relations conflictuelles, déprime, angoisse, irritabilité, peurs paralysantes, échecs répétitifs, manque d’estime de soi, manque de confiance….
Épreuves de vie : séparation, licenciement, maladie, deuil, violences, étapes de vie….
- La thérapie permet de mieux se comprendre, d’évoluer et de se réaliser pleinement, au-delà de la simple résolution de problèmes. Aller au cœur de soi pour la création de soi, comme but ultime dans une vie.
- Considérer la thérapie comme un rendez-vous essentiel pour maintenir une bonne santé mentale, traiter les impacts quotidiens dans nos différents cercles de vie, et préserver la qualité de nos relations avec nos proches.
Mon Approche : l'Analyse Transactionnelle
Une méthode humaniste fondée par eric berne
Une méthode de psychothérapie qui étudie ce qui se passe en nous et avec les autres, très utile pour comprendre les problèmes relationnels. Une thérapie qui vise le changement, interactive et vivante, pour se libérer des vieux schémas négatifs du passé.
Fondée dans les années 1950 par le médecin psychiatre et psychanalyste Éric Berne. L’Analyse Transactionnelle (AT) est : Une théorie de la personnalité, de la communication et du comportement relationnel et social.
Une méthode de psychothérapie qui étudie le psychisme des personnes (ce qui se passe à l’intérieur de nous) et analyse les relations sociales (ce qui se passe avec les autres). L’AT est donc utile à la fois pour comprendre et résoudre les problèmes relationnels, et pour identifier et dépasser les mécanismes inconscients intrapsychiques qui nous limitent.
Une théorie du développement de l’enfant (le scénario de vie). Ce concept explique comment les schémas de comportement dans notre vie actuelle ont pris naissance dans notre enfance.
L’AT s’inscrit dans le courant de la psychologie humaniste : la nature de l’être humain est fondamentalement positive, chaque personne a de la valeur, a la capacité de penser, de choisir et donc de changer et d’évoluer.
Pourquoi c’est utile pour vous ?
- Mieux comprendre vos réactions : pourquoi vous réagissez toujours de la même manière face à certaines personnes ou situations.
- Améliorer votre communication : éviter les malentendus, sortir des conflits, et créer des relations plus saines.
- Repérer vos schémas inconscients : identifier ce qui vous freine aujourd’hui et comment vous pouvez évoluer.
- Changer votre « scénario de vie » : prendre conscience des schémas négatifs hérités de l’enfance et les transformer pour avancer avec plus de liberté.
Pour plus d’informations :
regarder le site de l’Institut Français d’Analyse Transactionnelle
1/ Une thérapie qui vise le changement.
Elle vous libère des conditionnements négatifs issus de votre enfance, pour devenir plus proche de votre soi profond. Nous définissons un objectif à notre travail, qui vise le changement.
2/ Une approche interactive et pragmatique.
Le langage utilisé est simple, vous pouvez me poser des questions sur ce que je pense et je sais. Je peux partager mes hypothèses, mes outils, pour vous associer pleinement au travail thérapeutique : vous en êtes l’acteur majeur
3/ Une thérapie des relations.
Cela permet d’analyser ses relations aux autres, pour mieux vivre ses relations. La qualité de nos relations est déterminante pour être heureux.
4/ Une thérapie vivante et globale «tête, cœur, corps ».
On analyse tout ce qui est vivant en vous : vos émotions, vos comportements et pas seulement vos pensées, tout votre être parle, et nous renseigne sur votre histoire, vos attachements, vos blessures, vos schémas de fonctionnement.
L’AT est mon cadre de référence principal, c’est ma colonne vertébrale, le cœur de mon approche, et je peux utiliser des approches complémentaires : théorie de l’attachement, PNL, CNV, etc.
Le but de la thérapie :
La thérapie modifie la relation à soi-même et aux autres. Elle facilite notre aptitude à communiquer et à aimer
- Être mieux avec soi-même et avec les autres
- Être plus en paix avec son histoire pour vivre mieux son présent,
- Se libérer des conditionnements négatifs, souvent issus de l’enfance
- Développer ses ressources pour traverser les épreuves de la vie
- Retrouver de la vitalité, de la joie
- Oser être pleinement soi, se réaliser pleinement dans la vie
William Cornell – Une vie pour être soi.
« La vitalité du moi ne va pas de soi. Elle est souvent amoindrie et étouffée au cours d’une existence. La restaurer est au cœur de la psychothérapie »
Informations Pratiques
Chaque séance dure 1 heure et est facturée 60 €.
Modalités de paiement : virements, chèques ou espèces.
Je vous reçois au cabinet "Harmonia" à Annecy-le-Vieux et au cabinet "Le Refuge" de Saint-Jorioz.
Séances en visio possibles.Une première séance pour faire connaissance. Vous évaluez comment vous vous sentez avec moi, et j’évalue ma compétence pour vous aider. Après un délai de réflexion, vous décidez de poursuivre ou non.
Nul besoin de savoir formuler une demande précise, de savoir « quoi dire » : il est parfois difficile de trouver les mots pour dire ses difficultés, sa souffrance.
Nous échangeons librement, je vous questionne pour une exploration de vous-même. Je peux vous partager mes hypothèses, mes pensées, mes ressentis, mes outils : vous participez ainsi pleinement à votre thérapie.
La psychothérapie consiste à explorer:
- votre présent : comment vous réussissez à gérer votre vie quotidienne et vos relations.
- votre passé et son influence sur le présent : comment il peut contaminer votre présent.
- Notre relation thérapeutique : ce qui se passe entre le praticien et son client est analysé, pour comprendre et résoudre les problèmes relationnels.
Nous définissons ensemble un objectif de travail: un accord mutuel sur ce que nous allons faire ensemble : objectif, étapes et les résultats concrets qui témoigneront que les objectifs sont atteints. L’idée est de mettre en œuvre dans votre quotidien ce qui est travaillé en thérapie, pour viser le changement.
Le nombre des séances est à adapter en fonction de vos besoins. Il est possible d’arrêter à tout moment mais une séance de clôture du travail effectué est importante.
Certains ont seulement besoin de quelques séances de soutien thérapeutique pour traverser une période difficile.
D’autres ont besoin de se lancer dans un vrai travail thérapeutique régulier et déterminant dans une existence, pour mieux se connaître, mieux vivre, opérer des changements durables. Déconstruire de vieux schémas, issus bien souvent de notre enfance, peut prendre du temps.
Etre Psychopraticienne en Analyse transactionnelle, implique le respect des exigences de l’exercice de la psychothérapie, à savoir :
- Une formation théorique, méthodologique et pratique dans au moins une méthode reconnue de la psychothérapie,
- Une supervision régulière de ma pratique professionnelle.
- Avoir suivi une psychothérapie personnelle approfondie.
- Avoir suivi une formation en psychopathologie qui permet d’identifier les problématiques qui sortent du champ de mes compétences, et recommander, si besoin, à un-e autre professionnel-le
Je respecte les codes de déontologie de l’EATA (European Association for Transactional Analysis) et de l’IFAT dont je suis membre: (IFAT – Institut Français d’Analyse Transactionnelle – www.ifat-asso.org) et de la FF2P (Fédération Française de Psychothérapie et Psychanalyse) – www.ff2p.fr
Ce respect des chartes déontologiques implique: le maintien de mon engagement dans un parcours thérapeutique personnel, la consultation régulière d’un groupe de pairs praticiens en psychothérapie, la supervision continue de ma pratique de thérapeute et enfin une formation continue en psychothérapie.
Oui, des séances en visioconférence sont possibles, notamment pour les personnes ne pouvant se déplacer ou résidant loin du cabinet. Contactez moi pour obtenir un lien de connexion.
Pour prendre rendez-vous, vous pouvez me contacter directement par téléphone ou par e-mail. Les coordonnées sont disponibles sur la page « Contact » de ce site.
Toute séance non annulée 48 heures à l’avance sera facturée à 50 % (sauf cas de force majeure). Cette politique vise à respecter l’engagement mutuel et à permettre une organisation optimale des rendez-vous.
Les séances ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale. Cependant, certaines mutuelles proposent une prise en charge partielle. Il est recommandé de consulter votre complémentaire santé.
Passionnée par l'humain, je me suis formée à la Psychothérapie en Analyse Transactionnelle et au Coaching Professionnel pour vous accompagner.
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